arab-logo

Google Ad

Author Archives: hayyan

إسدال الستار على النسخة العشرين من معرض الكهرباء السعودي

الكهرباء

الكهرباء

اختتمت يوم الثلاثاء 16 مايو، فعاليات معرض الكهرباء السّعودي المتزامن مع معرض التكييف السّعودي 2017، بعدد لافت من الزوار المهتمين والعاملين في القطاع، فضلاً عن ممثلي كبرى الشركات المختصة من 12 دولة من حول العالم.
وقد اشتمل المعرض على ندوات علمية، إلى جانب تقديم العديد من ورش العمل ومشاركة مميزة لشركة الكهرباء السعودية، كما ضم المعرض أكثر من 112 عارض متخصص في قطاع الطاقة والكهرباء، وخاصة في مجال ترشيد استهلاك طاقة التبريد والتكييف والتهوية.
وأبدى زوار المعرض رضاً كبيراً حول تنظيم المعرض ومشاركاته القوية و إعجابهم الكبير بالتطور والتقدم المستمر للخدمات المبتكرة في قطاع الكهرباء، والاتجاه نحو استخدام مصادر الطّاقة الصّديقة للبيئة لتحقيق التّنمية المستدامة المستقبليّة.
وأوضح السيّد خالد علمدار، مديرعام التسويق والمبيعات، في شركة معارض الرياض المحدودة: أن المعرض جسّد أهم الفرص الاستثمارية للاستفادة من خبرات الشركات العالمية في مجال الطاّقة المتجددة المستمدّة من الموارد الطّبيعية، والاطّلاع على آخر المستجدات في مجال صناعة الطّاقة والكهرباء والتبريد والاضاءة.
مضيفاً أن المعرض قدّم أكثر من 10 مشاريع جديدة تم استعراضها ضمن تخصصات مختلفة خلال فترة إقامة المعرض الذي استمر 3 أيام بمشاركة مجموعة من الشركات السعودية والأجنبية.

مبيّناً أن شركة معارض الرياض المحدودة حرصت على تنظيم الفعالية لإقامة علاقات تجارية ومهنية فيما بين العارضين وتمكين الشراكات مع نظرائهم من الشركات العالمية العارضة أيضاً، الأمر الذي يساهم في تلبية احتياجات السوق المحلي من قطاع الكهرباء والطاقة.
ومن الجدير بالذكر أنّ شركة معارض الرياض هي شركة سعودية متخصصة في مجال تنظيم المعارض والمؤتمرات والفعاليات التجارية المحلية و الدولية ، تغطي الشركة فعاليات للعديد من القطاعات الاقتصادية المنتجة، وهي تتميز بسجل حافل على مدى 36 عامًا، نظمت خلالها أكثر من 440 معرضًا ومؤتمرًا انطبعت جميعها بالتّجدد والابتكار والاحتراف ودقة التّنظيم، ما جعلها تحقق نجاحًا منقطع النظير، هذه الشّركة التي تتمتع بدعم أكثر من 120 هيئة تجارية وصناعية من أكثر من 50 دولة حول العالم، هي صاحبة أوسع برنامج فعاليات في المنطقة يخدم 20 قطاعًا تجاريًا وصناعيًا وماليًا في منطقة الشرق الأوسط ودول منطقة الخليج، ومعارضها معتمدة من قبل الاتحاد الدولي للمعارض (UFI).

Please follow and like us:

شركة معارض الرياض المحدودة تشارك في معرض ايميكس الدولي

شركة معارض

شركة معارض

تُشارك ” شركة معارض الرياض المحدودة ” في معرض ايميكس، أهم معرض دولي متخصص في تسويق المعارض والمؤتمرات وموّرديها، والذي يُقام في مدينة فرانكفورت بألمانيا، في الفترة مابين 16 – 18 مايو 2017م.
ويَشهد معرض ايميكس الذي يُقام سنويًا مشاركة أكثر من 3500 عارض من 150 دولة من الهيئات السياحية العالمية، والجمعيات المختصة وشركات تنظيم المعارض والمؤتمرات ، والفنادق وشركات الضيافة العالمية، بالاضافة إلى شركات إدارة الوجهات السياحية حيث يوفر فرصاً عالمية لعقد صفقات واتفاقيات في هذا القطاع، والتواصل بين أطراف صِناعة الاجتماعات حول العالم.
وتشارك المملكة العربية السّعودية بهذا المعرض العالمي بجناح دولي لتحقيق أهدافها في إبراز دور المملكة كوجهة استراتيجية لإقامة المعارض والمؤتمرات، واستقطاب معارض ومؤتمرات تساهم في تطوير القطاعات الاقتصادية في المملكة، بالإضافة لتعزيز التواصل بين القطاع الخاص السعودي والشركات الدولية الرئيسية المتخصصة في المعارض والمؤتمرات.
وتَهدف شركة معارض الرياض المحدودة من مشاركتها في هذا المعرض، لاستعراض خبرتها الطويلة الممتدة لأكثر من 36 عاماً في قطاع المعارض والمؤتمرات، والاطّلاع على أفضل التقنيات والأساليب المتبعة في إدارة المعارض والمؤتمرات. بالإضافة إلى تبادل المعرفة والخبرات مع نظراء عالميين للمساهمة في الارتقاء بخدماتها المقدمة في المملكة وتحقيق الأهداف بجعل المملكة الوجهة الأولى لصناعة المعارض والمؤتمرات في المنطقة.
وأكد السيد خالد علمدار مدير عام التسويق والمبيعات، لشركة معارض الرياض المحدودة على أهمية هذه المشاركة، وقال “أن مشاركة شركة معارض الرياض المحدودة في مثل هذه الفعاليات الدولية، يأتي في إطار استراتيجيتنا التوسعية التي تهدف إلى جذب الفعاليات والمعارض الدولية لإقامتها بالمملكة، واستعراض الفرص الاستثمارية المتاحة في أنشطة القطاع داخل المملكة، والاستفادة من الخبرات الدولية فضلاً عن ترسيخ مكانتنا عالمياً في مجال صناعة المعارض والمؤتمرات “.
ومن الجدير بالذكر أنّ شركة معارض الرياض هي شركة سعودية متخصصة في مجال تنظيم المعارض والمؤتمرات والفعاليات التجارية المحلية والدولية ، تغطي الشركة فعاليات للعديد من القطاعات الاقتصادية المنتجة، وهي تتميز بسجل حافل على مدى 36 عامًا، نظمت خلالها أكثر من 440 معرضًا ومؤتمرًا انطبعت جميعها بالتّجدد والابتكار والاحتراف ودقة التّنظيم، ما جعلها تحقق نجاحًا منقطع النظير، هذه الشّركة التي تتمتع بدعم أكثر من 120 هيئة تجارية وصناعية من أكثر من 50 دولة حول العالم، هي صاحبة أوسع برنامج فعاليات في المنطقة يخدم 20 قطاعًا تجاريًا وصناعيًا وماليًا في منطقة الشرق الأوسط ودول منطقة الخليج، ومعارضها معتمدة من قبل الاتحاد الدولي للمعارض (UFI) .
Sent from Messenger
Chat conversation end
Type a message…

Please follow and like us:

انتبهوا جيدا..أسرار من داخل ماكدونالدز

ماكدونالدز-619x420

ماكدونالدز-619x420

كشف موظف سابق في “ماكدونالدز”، أكثر مطاعم الوجبات السريعة شعبية في العالم، أسرار وكواليس تحضير الأطعمة ربما قد تسمع بها لأول مرة.

وقال الموظف، في قائمة نشرها بعنوان “أشياء يقوم بها موظف ماكدونالدز ولن يعترف بها أبدا”، إن من بين هذه الأشياء مطالبة المسؤولين الموظفين بإضافة الكثير من الثلج في مشروبات الزبائن.

وأضاف أن الموظف بعد نهاية دوامه “يلتهم” بقايا الأكل ولا يعطي للزبائن إلا نصف حزمة من البطاطا المقلية.

وتابع “في حال طلب أحد الزبائن فطائر التفاح ولم تكن جاهزة فإننا نقول له إنها نفذت وتستغرق وقتا طويلا حتى تصبح جاهزة، وذلك حتى لا نكلف أنفسنا عناء طهيها”.

ووفق ما نقلته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن الموظف ذاته، فإن أصابع الأسماك التي تأتي في وجبة “هابي ميل” لا يتم طهيها إلا في حال طلبها.

كما كشف أن ماكدونالدز يتوفر على كميات كبيرة جدا من “المايونيز” في المطبخ، وفي حال طلبتها من أحد الموظفين بـ”لباقة” فسيمدك بها.

أما فيما يخص السؤال الذي يطرحه زبناء عديدون حول صلصات السندويتشات، فقال المصدر نفسه “الصلصات تختلف من ساندويتش إلى آخر، حيث أن صلصة ماك شيكن ليست هي صلصة مايو شيكن وتختلف أيضا عن صلصة شيكن ليجند…”، مشيرا إلى أن الصلصة في هذا الساندويتش الأخير هي الأفضل على الإطلاق.

وقال متحدث باسم ماكدونالدز “كل ما جاء على لسان هذا الموظف السابق هو مجرد ادعاءات.. لا سيما تلك المتعلقة بالإجراءات الغذائية والتشغيلية”، مضيفا “يتعذر علينا إجراء مزيد من التحقيق في الأمر دون معرفة مصدر هذا الكلام”.

سكاي نيوز عربية

Please follow and like us:

12 معلومة للتخلص من خمول الجسم بعد الإفطار

افطار طعام

افطار طعام

يعتقد الكثير من الناس خلال شهر #رمضان بأن وقت_الإفطار هو الوقت المناسب لتناول الولائم بسبب عدم#تناول_الطعام طوال اليوم، فيما يحذر #خبراء_التغذية من هذه العادة التي تؤدي إلى #الخمول ، لذا اخترنا لكم هذه النصائح عند كسر #الصيام لتفادي الإحساس بالخمول.

1.خفض كمية السكريات في وجبة الإفطار

يمكن تناول وجبة كبيرة ببطء ولكن بغض النظر عن حجم الوجبة هناك أنواع من الطعام على وجبة #الإفطار تجعلك تشعر بالنعاس مثل الحلويات عالية السكر أو أي طعام عالي السكريات يؤدي ورفع مستوى السكر في الدم. يطلق الجسم الأنسولين لمقاومة هذا الارتفاع المفاجئ في نسبة السكر في الدم. زيادة الأنسولين تجعل الدماغ يحفز إنتاج الميلاتونين والذي يؤدي إلي الخمول والشعور بالنعاس. استبدل الفواكه أو الحلويات منخفضة السكر واستخدم العسل بدلاً من السكر عند إعداد الحلويات منزلية الصنع.

2. تجنب الكافيين مباشرة بعد الإفطار

#القهوة أو الشاي أو #الصودا الغازية بعد الإفطار هي حلول مؤقتة لتنجب الخمول. إذ كنت تشعر بالسبات العميق بعد وجبة الإفطار فإن شرب الشاي أو القهوة لن يخدعك على العكس فهو يؤدي إلى استنفاد الطاقة. يمكنك استبدالها بالمشروبات منزوعة الكافيين أو الماء بعد وجبة الإفطار بدلاً من القهوة أو المشروبات الغازية. فالمياه تحافظ على بقاء الجسم رطب والسماح للجهاز الهضمي لكي يعمل بشكل طبيعي وأكثر سلاسة.

3. ساعات نوم كافية

إذا كنت تحصل على عدد ساعات ما بين 7 – 9 ساعات نوم طوال الليل فأنت أقل عرضة للشعور بالخمول والتعب بعد تناول وجبة الإفطار.

فالجسم عندما يحصل على عدد ساعات نوم أقل ويتناول وجبة ثقيلة عند الإفطار سوف يواجه صعوبة في البقاء يقظاً بعد الإفطار ويعاني من الخمول. إذا كنت تعاني من الخمول قم بفحص أنماط نومك وتقليل استخدام الكمبيوتر أو عدم مشاهدة التليفزيون أو الحفاظ على غرفة نومك خالية من الضوء والضوضاء.

تعين وقتا محددا وروتينيا ثابتا كل ليلة ويفضل أن يكون هذا الوقت عندما تشعر بالتعب. إذا ذهبت إلى الفراش في وقت مبكر جداً حاول الخلود إلى النوم في كل ليلة في نفس الميعاد والاستيقاظ في نفس الوقت كل صباح.

عندما تحصل على كمية كافية من النوم فأنت لن تحتاج إلى منبه. عليك أن تستيقظ بطبيعة الحال بعد قدر كاف من النوم. يمكنك الحصول على 15 دقيقة بعد تناول الطعام عندما تشعر بالخمول فهو وسيلة لكي تمنع الخمول الليلي والمزيد من المشاكل مع النوم .

4. تناول عدد وجبات أقل بدلاً من وجبة كبيرة

الجسم بحاجة إلى #البروتين بشكل طبيعي في الصيام وبعد الإفطار يمكنك إعادة ملء المعدة بالبروتين كل أربع ساعات. حتى لو كنت تتناول وجبة كاملة من الخضراوات والأسماك والحبوب الكاملة فإنه لن يعوض بقاء الجسم ساعات بدون تناول طعام. عند تناول وجبة كبيرة في الإفطار يحدث اضطراب في عمل الجهاز الهضمي. خصوصاً عندما تكون وجبة دسمة مكونة من #اللحوم الثقيلة والحلويات والسكريات فإن الجسم يعاني من ضعف التركيز وصعوبة هضم العناصر الغذائية حاول تناول وجبات صغيرة علي مدار ساعات الإفطار لكي تسمح للجهاز الهضمي لكي يعمل بشكل أكثر كفاءة لأنه يحتوي على كمية أقل من العناصر الغذائية.

5.الحصول على وجبة صحية

الخمول بعد تناول وجبة الإفطار يمكن أن يكون بسبب نوعية الطعام الذي تحصل عليه وعدم الحصول على العناصر الغذائية. يحتاج الجسم إلى بعض الفيتامينات والمعادن لتوفير الطاقة للعظام والعضلات والعناصر الغذائية الصحيحة. عندما تتناول وجبة غير صحية فإن الجسم لا يوفي بالاحتياجات الغذائية الخاصة به لذلك تشعر بالتعب والخمول. الجهاز الهضمي بحاجة إلى وجبة غذائية صحية لعلاج هذه المشكلة بسرعة.

6.تجنب المنتجات الحيوانية في وجبة الإفطار

لأن البروتينات الحيوانية الموجودة في الحليب، يمكن أن تسلب طاقة الجسم بسبب أن البروتينات صعبة الهضم لذلك يتم تحويل الطاقة الخاصة بك إلى عملية الهضم. كما أن التمثيل الغذائي للبروتين الحيواني يترك بقايا حمضية في الجسم وتعود درجة حموضة الجسم إلي قلوية قليلا. بدلاً من البروتين الحيواني، تناول بعض #الخضراوات و #الحبوبالكاملة التي توفر لك #الفيتامينات والطاقة .

7.تناول الوجبات الخفيفة أولاً ثم الثقيلة

هذه الخطوة جزء مهم جداً من الطاقة التي تحتاجها بعد الإفطار في رمضان. لأنك عندما تتناول الأطعمة الثقيلة أولاً، فالجسم يقاوم صعوبة في الهضم وغيرها من الأطعمة الأخرى. والنتيجة هي أن الجسم لا يمتص كمية كافية من العناصر الغذائية اللازمة للطاقة من الأطعمة التي تتناولها وعدم طرد كمية هائلة من الطاقة للهضم.

8.تناول المزيد من الفواكه والخضراوات الطازجة

عندما تقوم بطهي الطعام على الحرارة تنشط إنزيمات الطعام. ونتيجة لذلك، يحتاج الجسم إلي استخدام هذه الإنزيمات للهضم. وهذا يحتاج عملا إضافيا من الجسم ويستنزف الطاقة الداخلية له وهذا ما يؤدي إلى الشعور بالخمول. لذلك، حاول تناول الخضراوات والفواكه الطازجة ليس فقط لأنها صحية معبأة بالعناصر الغذائية لكي تساعد في أن تصبح عملية الهضم أكثر سلاسة.

9. تناول لحوم أقل

لأن اللحوم صعبة الهضم فحين أن الخضراوات والفواكه لا تستغرق أكثر من 30 دقيقة حتى يتم هضمها ولكن اللحوم تحتاج أكثر من ساعتين في اليوم. فالجسم يقاتل من أجل معركة ملحمية لهضم هذا البروتين المطبوخ.

10.تجنب الأطعمة الجاهزة

يجب تجنب الأطعمة الجاهزة بقدر الإمكان المجردة من المحتوى الغذائي والمليئة بالمواد الكيميائية، فهي ليست فقط سيئة لصحتنا ولكن أيضاً يصعب على الجسم تكسيرها لأن الجسم لا يعترف بمكوناتها .

11.مضغ الطعام جيداً

كما ذكرنا أعلاه أن الحموضة بعد الإفطار أحد أسباب الشعور بالخمول بعد الطعام. حاول مضغ الطعام جيداً فهو وسيلة رائعة لقيام بذلك. ليس فقط لأن اللعاب يحتوي على الإنزيمات الهضمية التي تبدأ في تكسير الطعام وعند مضغ الطعام يجعل وظيفة المعدة أسهل.

12. تقليل القهوة

يمكن أن يكون للقهوة فوائد ولكن في نفس الوقت لها العديد من السلبيات لأنها حمضية للغاية والجسم يعمل بشكل أفضل عندما يكون في الحالة القلوية فهي مدرة للبول وتعطي زيادة مؤقتة في الطاقة. شرب القهوة مثل بطاقة الائتمان فأنت تحصل على الفائدة الآن ولكن الأضرار لاحقاً.

محاولة تجربة الشاي الأخضر كوجبة خفيفة بعد الإفطار لأنها معبأة بالمواد المضادة للأكسدة ويعزز من فقدان الدهون ويتم الإفراج عن الكافيين على مدى فترة طويلة ويحتوي على الأحماض الأمينية التي لها تأثير مهدئ وتحسين التركيز.

العربية نت
Please follow and like us:

“واتسآب” تطلق إصدار جديد لهواتف “آيفون”

واتس آب

whatsapp واتس اب

قررت شركة واتسآب، إطلاق إصدار 2.17.30 الجديد من تطبيق التراسل الفوري الشهير لهاتف آبل “آيفون”.
وأعلنت الشركة أن الإصدار يشتمل على وظيفة جديدة تلبي متطلبات هواة الصور، إذ كانت الصور المرسلة في السابق تصل كرسائل فردية لدى المتلقي، ويمكن من خلال الإصدار الجديد تجميع الصور عند إرسالها في ألبوم يشتمل على أربع صور على الأقل، ولمشاهدة هذه الصور يكفي النقر على المعرض.

كما يمكن إضافة أحد الفلاتر إلى الصور مباشرة على غرار خدمة “إنستغرام”.

ويكفي إجراء حركة مسح لأعلى أثناء عرض تعديل الصور المختارة لعمل الفلترة، وتتوافر حاليا ستة فلاتر للاختيار من بينها، بحسب موقع “gizbott”.

ويُسهل الإصدار الجديد من تطبيق واتسآب عملية اقتباس الرسائل، حيث يكفي القيام بحركة مسح من اليسار إلى اليمين على الرسالة المرغوبة، وبعد ذلك يتم إضافتها كاقتباس.

ولم تعلن الشركة عن موعد إطلاق الإصدار الجديد من تطبيقها للأجهزة الجوالة المزودة بنظام “غوغل أندرويد”.

سبوتنيك

Please follow and like us:

القائمة البريدية

By signing up, you agree to our Terms of Service and Privacy Policy.

تواصل معنا

اتصل بنا